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Donnerstag
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103 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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3154 kcal
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지방: 79.48g | 단백질: 161.05g | 탄수화물: 446.99g.
아침 식사: Clarky's Paranuss-Kerne, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ketchup, Mischgemüse, Schupfnudeln, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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