2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
2060 kcal
|
지방: 78.61g | 단백질: 132.76g | 탄수화물: 203.59g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3, Печенье к Чаю, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. 점심 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Волков Сосиски "Особые", Рис Вареный. 저녁 식사: Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Лента Виноград Ред Глоб, Мёд, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 간식/기타: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|