2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
1789 kcal
|
지방: 60.66g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 233.10g.
아침 식사: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Клубника. 점심 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Винегрет без Масла, Суп Грибной. 저녁 식사: Ананас, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Три Правила Пряный Рис в Соевом Соусе, Кублей Тефтели из Разделанной Рыбы в Томатном Соусе. 간식/기타: Сметана 15%, Перекресток Сырники, Киви, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Клубника. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|