2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1228 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 148.42g.
아침 식사: 짭짤이, 두부, 오리불고기, 가지구이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 양배추, 양상추, 상추. 점심 식사: 삶은 계란, 양상추, 짭짤이, 양배추, 찐단호박. 저녁 식사: CJ 밸런스밀 고구마, 비트, 가지구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 일동후디스 카카오닙스, 롯데 설레임 밀크쉐이크 (170ml). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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