2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1230 kcal
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지방: 23.30g | 단백질: 34.60g | 탄수화물: 218.80g.
아침 식사: Kinder Brioss, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melanzana, Melone, Patata Bollita, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Fior di Pasta Base per Focaccia. 더보기
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2164 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 28 분, 운전 - 12 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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