HealthyBabs님의 저널, 2010년 10월 12일

Starting to feel somewhat better today, doc wants me to stay home one more day and I am fine with that. I can use another day of rest and fluids. Tried to work out a little yesterday but not today.

115.8 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 43.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 12일:

1553 kcal

지방: 70.48g | 단백질: 116.04g | 탄수화물: 130.32g. 아침 식사: banana, Cappuccino Soy Slender (1c), Arnold's Light Whole Wheat Bread (2 slice), MaraNatha Almond Butter (1T), green tea w/ginger, coffee . 점심 식사: Boar's head Lower Sodium Turkey Breast (2oz), half & half (1 Tbsp), Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Arnold's 100 Calorie Whole Wheat Sandwich Thins, 2% Milk Kraft Sharp Cheddar Cheese Singles, All-Vegetable Soup, Mediteranean Turkey Burger. 간식/기타: apple. 더보기

2337 kcal

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Just take it nice and slow getting back into the swing of things. Colds can really knock you for a loop. :( But I'm glad your feeling better. I hope you enjoy your day of rest. ^.^

2010년 10월 13일 작성이: Jada Petsch

thanks jada

2010년 10월 13일 작성이: HealthyBabs

Hope you get to feeling better. Sometimes it's hard to get back to yourself after being sick. Take it easy and you'll be back on track before you know it. Have a good day.

2010년 10월 13일 작성이: EMMOM

I am glad your starting to feel better! I have had a cold on and off again for the last 3 weeks and it really blows!

2010년 10월 13일 작성이: pixidaisy


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