2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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839 kcal
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지방: 22.38g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 107.77g.
아침 식사: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Natural One Suco de Laranja Integral, Camarão no Forno ou Grelhado, Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese Light, Seara Presunto Cozido, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Ponkan, Hellmann's Maionese Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Avine Ovos de Codorna, Repolho. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese Light, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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