2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
2022 kcal
|
지방: 76.52g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 223.72g.
아침 식사: Coffee with Cream, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. 점심 식사: 14" Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 간식/기타: GNC Wheybolic Natural Chocolate. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|