2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1367 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 146.61g.
아침 식사: Kiwi, Fragole, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Semi di Chia, Miele, Lidl Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Misto di Legumi e Cereali. 저녁 식사: Peperoni Arrostiti, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Carne di Maiale. 더보기
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113 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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