|
С сегодняшнего дня я начинаю кушать все но в меру. И по КБЖУ. Поняла что бы быть здоровой красивой стройной и энергичной нужны и БЖГ.😃 просто в питании нужна мера и вот и весь ответ на этот вопрос. Много что попробовала. Сейчас была на Кето питании а до этого опробовала все и веганство и сыроедение. И поняла во всем нужна мера и все нам можно. Главное в меру. Теперь у меня жизнь без диет а в удовольствие и в радость 🥰😃 Урааааа 🙏
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
858 kcal
|
지방: 56.35g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 27.18g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кабачок, Сметана , Говяжий Фарш. 더보기
|
안정된 체중
|