2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1504 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 94.12g | 탄수화물: 172.96g.
아침 식사: Огородников Горчичное Масло, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 점심 식사: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Молочная Легенда Кефир 2,5%. 저녁 식사: Карась Жареный, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Магнит Треугольники Лососевые. 더보기
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1976 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 45 분, 운동 기계 (느리게) - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 18 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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