2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1690 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 170.26g | 탄수화물: 156.31g.
아침 식사: Conad Cocco Grattugiato, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Albume d'uovo Cotto, Scitec Nutrition OATMEAL COCONUT. 점심 식사: Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Vital Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Uovo, Orata. 간식/기타: Pesca Noce, Micellar Casein. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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