2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
1058 kcal
|
지방: 28.04g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 116.12g.
아침 식사: Чай с Молоком, Творог 9%, Овсяноблин. 점심 식사: Бахетле Курица Хе, Болгарский Перец, Кинза, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком, Помидоры, Рис Отварной, Форель на Пару. 저녁 식사: Белая Дача Рукола, Апельсин, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 간식/기타: Delasy Вермут, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Изюм (без Косточек), Цикорий с Молоком. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|