2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1580 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 204.61g.
아침 식사: Himbeeren, Alpro High Protein Vanille. 점심 식사: REWE Speisequark Magerstufe, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Lätta Halbfettmargarine, Chiabrot. 간식/기타: Sun Snacks Light Chips Classic, Sun Snacks Erdnuss Flips Light, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Edeka Raspel Schokolade Edelzartbitter, Ja! Bourbon Vanille-Eis. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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