2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1280 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 135.62g.
아침 식사: Клубника, Батончик Мюсли, Кофе, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Сыр Фета. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 7% Творог 7%, Сметана 15%, Клубника, Банан. 저녁 식사: Пицца Домашняя. 더보기
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1643 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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