2013년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 14일:
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2263 kcal
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지방: 200.17g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 14.43g.
아침 식사: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 점심 식사: Butter, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Red Table Wine. 저녁 식사: Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2168 kcal
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운동:
Slow Burn Workout - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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