2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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2414 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 186.95g | 탄수화물: 302.46g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Noci, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Dressing Caesar, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Alpen Fest Cavolo Rosso, Riso Basmati, Peperone Rosso Dolce, Freshona Funghi Champignon a Fette, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mandorle, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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