2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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3201 kcal
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지방: 135.38g | 단백질: 162.17g | 탄수화물: 333.50g.
아침 식사: Herzberger Bio Rusti, Thomy Remoulade, Gutfried Putenbrust Natur. 점심 식사: Spargel, Süßkartoffel, Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Delikato Hollandaise Sauce. 저녁 식사: Appel Zarte Heringsfilets in Sahne-Meerrettich-Creme, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Sonnenblumenkernbrötchen. 간식/기타: Banane, Schokolade, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Storck Knoppers, Mars Mars (51g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Maribel 75% Erdbeere, Arla Skyr. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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