2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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630 kcal
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지방: 20.94g | 단백질: 32.51g | 탄수화물: 77.83g.
아침 식사: Diet Rádisson Tostadas de Avena. 점심 식사: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Fideos Secos de Huevo. 간식/기타: HSN Foods Crema de Cacahuete, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Manzana Verde. 더보기
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2380 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 달리기 - 10km/h - 50 분, 달리기 - 13km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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