|
Среда. Минус 1кг.
|
121.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
1984 kcal
|
지방: 89.43g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 220.36g.
아침 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, President Salakis Фета, ВкусВилл Авокадо Хаас, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Чай с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. 점심 식사: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Цезарь Пельмени Классические. 저녁 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Обычные Блины, Вареное Яйцо, Miline Food Салатная Смесь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Российский, Яблоко, Банан. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|