2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
1309 kcal
|
지방: 69.77g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 94.08g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Ikea Сливочный Соус, Семга Запеченная, Суп Грибной. 저녁 식사: Дивный Берег Мясо Кальмара с Паприкой. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чернослив, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Замороженная Вишня, Смешанные Орехи, Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|