2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
1167 kcal
|
지방: 30.53g | 단백질: 121.71g | 탄수화물: 96.66g.
아침 식사: Яичный Белок, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Мягкий Деревенский Нежирный 2%, Grow Food Домашняя Запеканка из Овсяных Хлопьев с Яблоком. 점심 식사: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шампиньоны, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Сметана , Буздякский Рассольник. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста Белокочанная, Яичный Белок. 간식/기타: Зеленый Листовой Салат, Ашан Киви, Сырники ПП, Яичный Белок. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|