|
О да, куда же без плясок с бубнами вокруг каждого уходящего килограмма! Плюс 100-200-300 грамм, минус 100-200-300 грамм, снова плюс, и снова минус.
Плавали, знаем ☺
Но будем продолжать, не обращая внимания на мелкие неурядицы)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
1292 kcal
|
지방: 112.45g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 13.12g.
아침 식사: Кофе Эспрессо. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Мясной рулет с яйцом. 저녁 식사: Иван-Поле Соус Лимонный, Чай, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кето-блины. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|