2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
1402 kcal
|
지방: 69.40g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 113.86g.
아침 식사: Яйцо, Бишкульский Кефир, Рахат Какао-Порошок, Гарнец Мука Овсяная. 점심 식사: Chikalab Chikapie, Мумуня Молоко 3,2%, Сыр, Рубиком Ветчина, Петропавловский Хбк Хлеб Московский. 저녁 식사: Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Рубиком Ветчина, Мумуня Молоко 3,2%, Сыр, Рахат Какао-Порошок, Бишкульский Кефир, Кешью. 간식/기타: Кешью, Сахар, Яблоко Зеленое, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|