candy572님의 저널, 2020년 05월 6일

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67.1 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg.    남은양: 2.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
1995 kcal 지방: 61.03g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 275.58g.   아침 식사: 連珍 芋泥球, Costco 小可頌, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬,  水煮蛋,  香蕉, 光泉 無糖優格. 점심 식사: 全家 草莓大福,  雞腿便當. 저녁 식사:  蘋果,  貢丸,  排骨湯, 苦瓜,  炒絲瓜,  鮭魚. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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