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體脂22.5
內臟2.5
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1329 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 112.18g.
아침 식사: 全家 大杯冰拿鐵, 豬里肉千張餅, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 煮熟的黃秋葵, 玉子燒. 점심 식사: 炸薯條, Costco 酥炸鱈魚塊, 炒青菜, 義美 肉羹. 저녁 식사: 蘋果, 檸檬汁（罐裝或樽裝）, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 煮熟的黃秋葵, 炒金針菇, 懶姐 豆皮, 玉米粒（冷凍）, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 간식/기타: 本味誠現 蜂蜜薄餅, 珍珍 鱈魚香片, Costco 酥炸鱈魚塊, 拿鐵咖啡, 福記 椒麻茶葉蛋. 더보기
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안정된 체중
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