2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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2938 kcal
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지방: 89.05g | 단백질: 244.49g | 탄수화물: 285.84g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Olive Oil, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Onions, Mahatma Basmati Rice, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Olive Oil, Aldi Chunk Tuna. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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