2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 54.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1477 kcal
|
지방: 62.87g | 단백질: 117.24g | 탄수화물: 106.13g.
아침 식사: Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. 저녁 식사: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Queso Fresco, Tortilla Corn Chips, Fuzzy's Taco Shop Grilled Shrimp Taco. 간식/기타: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|