2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1250 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 104.83g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Hemmer Mostarda Amarela, Sweet Grape Tomate-Uva, Azeite de Oliva, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Empadão de Frango. 간식/기타: Porto Alegre Biscoito Champagne, Ovo Mexido. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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