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Devagar chegamos ao longe 🥰
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112.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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783 kcal
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지방: 15.13g | 단백질: 35.97g | 탄수화물: 129.98g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite Desnatado, Banana Nanica. 점심 식사: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Scala Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Banana Nanica, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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2816 kcal
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운동:
funcional - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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