2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1114 kcal
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지방: 40.44g | 단백질: 65.18g | 탄수화물: 126.90g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Ricotta, Miele, Pane Bianco. 점심 식사: Prugna Essiccata, Valsoia Latte di Avena, Zucchine Grigliate, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta Salata, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso , Olive Nere, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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1627 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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