ensyweensyspider님의 저널, 2020년 05월 5일

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2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.8 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:

1254 kcal

지방: 44.38g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 91.27g. 아침 식사: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. 점심 식사: StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Nabisco Good Thins The Corn One Sea Salt. 저녁 식사: Margarita, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken. 간식/기타: Trader Joe's Buffalo Chicken Wrap, Boar's Head Havarti Cheese. 더보기

1482 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 감소하기

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