2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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750 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 79.58g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад, Молком Сырок Творожный , Апельсин. 점심 식사: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Lay's Чипсы. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Lay's Чипсы. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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