|
Blir lite mer motion när man blivit permiterad. Om bara maten kunde minska också 😞
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1504 kcal
|
지방: 39.15g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 228.52g.
아침 식사: Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat, BOB Jordgubbssylt. 점심 식사: Happy Chef Grillad Kycklinginnerfilé , ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Förkokt Majs. 저녁 식사: Arla Filmjölk, Kellogg's Special K Classic, Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). 간식/기타: Marabou Daim, GB Glace Sandwich. 더보기
|
|
2317 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
Kanske ska prova mealsizer verktyg för att förstå hur stor en portion är. 🙂
2020년 05월 5일 작성이: elak ostmacka
|
2020년 05월 5일 작성이: maxochadam
|
Testa att äta på en assiett. Då lurar man ögat. ;-)
|
Åh det har man ju hört förut, att jag inte tänkt på det. Tack 🙏
2020년 05월 5일 작성이: maxochadam
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|