2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1223 kcal
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지방: 61.64g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 96.21g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Heidelbeeren. 점심 식사: Delikato Tomaten Ketchup, Kasländer Leicht & Aromatisch, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Rote Paprika, Kartoffeln, Olivenöl. 저녁 식사: Champignons, Harry Das Volle Korn Katen, Olivenöl, Ei. 더보기
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1696 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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