2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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2283 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 197.16g | 탄수화물: 188.57g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Alpen Fest Cavolo Rosso, Lattuga, Salsa Barbecue, Pomodori, Kraft Mayonnaise Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Calvé Maionese, Baresa Misto Funghi con Porcini, Combino Pasta Proteica, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Finocchio Crudo, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Belbake Granella di Nocciole, Natural Plus Whey Pro, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Self Omninutrition All Time Protein, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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