2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
2775 kcal
|
지방: 61.79g | 단백질: 166.81g | 탄수화물: 370.32g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Fiorentini Gallette di Segale, Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Vallelata Ricotta, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. 저녁 식사: Pere, Bonduelle Fagioli Rossi, Fiorentini Gallette di Segale, Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%, Mandorle. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|