2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1589 kcal
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지방: 29.69g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 269.51g.
아침 식사: Nesquik Cacao en Polvo, Plátano, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Brüggen Copos de Avena, Almendras. 점심 식사: Azúcar, Tomate Triturado (Enlatados), Vino Tinto de Mesa, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. 저녁 식사: Lechuga, Pepino, Tomates, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana. 간식/기타: Café con Leche Descremada, Nectina Leche de Nueces, Hacendado Té Chai con Especias, Miel. 더보기
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1656 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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