2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1430 kcal
|
지방: 73.88g | 단백질: 112.26g | 탄수화물: 90.00g.
아침 식사: Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Сырник 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье. 점심 식사: Капустный Салат, KDV Курица Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Куриное Филе Деликатесное. 저녁 식사: Жульен с Курицей и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Суп Куриный с Картофелем, Лента Куриное Филе Деликатесное, Зеленая Фасоль (Замороженная). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|