2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1384 kcal
|
지방: 51.08g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 157.88g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Çıtır Yulaf. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 저녁 식사: Çerezya Ceviz İçi, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pınar Yoğurt. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|