2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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2258 kcal
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지방: 79.45g | 단백질: 204.68g | 탄수화물: 182.19g.
아침 식사: Trauben, Äpfel, REWE Eiweißbrot, Prozis Peanut Butter Smooth, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Banane. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Eiweißbrot, Ja! Butterkäse. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Weider Gold Whey. 더보기
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2588 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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