2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1350 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 196.60g.
아침 식사: Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schwarzbrot. 간식/기타: Lidl Olivenbrot Kalamata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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