2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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658 kcal
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지방: 20.65g | 단백질: 34.14g | 탄수화물: 87.25g.
점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Nescau Nescau com Leite, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Melancia, Chá Verde, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. 더보기
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1746 kcal
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운동:
Primeiro dia desafio - 12 분, Dia perna - 20 분, 스트레칭 (요가) - 23 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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