2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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844 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 45.74g.
아침 식사: Scotti Biscotto con Riso e Gocce di Cioccolato, Foodspring Barretta Proteica Crispy Coconut. 점심 식사: Albume d'uovo, Parmigiano Grattugiato, Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Uovo. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Active, Orata, Salmone, Auchan Salmone Scozzese Affumicato, Wasa Integrale. 간식/기타: Foodspring Barretta Proteica Crispy Coconut. 더보기
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1986 kcal
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운동:
HIIT - 40 분, Abs - 10 분, tabata 20 min - 25 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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