2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1378 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 114.50g | 탄수화물: 88.84g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Protein, Aceite de Coco, Café, Manzana. 점심 식사: Mayvers Tahini Unhulled, Zanahoria, Harina Blanca, Palta Hass, Huevo Frito sin Grasa. 저녁 식사: Verduras Salteadas, Seitan. 간식/기타: Hacendado Salsa de Mango, Huevo, MyProtein Impact Whey Protein, Mantequilla de Maní, Manzana, Natto. 더보기
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2051 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 20 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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