rizkyoktavina님의 저널, 2020년 05월 5일

2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 13.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:

1299 kcal

지방: 46.29g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 163.20g. 아침 식사: Regal Marie, McDonald's McFlurry - Oreo, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 저녁 식사: Cireng, Mie Bakso, Semangka. 더보기

1879 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

rizkyoktavina님의 체중기록

전체 내역보기

rizkyoktavina님의 저널, 2020년 05월 5일

댓글달기

rizkyoktavina님의 체중기록