2013년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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191.0 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 13일:
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1839 kcal
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지방: 68.51g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 220.56g.
아침 식사: Cinnamon Harvest, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Grape Crystal Light Energy, Bananas. 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chunky Medium Salsa, Sour Cream, Reduced Fat Mexican Cheese Blend, Grape Crystal Light Energy, Bacon, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Baby Spinach. 저녁 식사: Nacho Cheese Tortilla Chips, Grape Crystal Light Energy, Reduced Fat Mexican Cheese Blend. 간식/기타: Grape Crystal Light Energy, Light Strawberry Yogurt, Energy Wild Strawberry Sugar Free, Werther's Original Hard Candy, Cherry Bites. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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