2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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720 kcal
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지방: 16.86g | 단백질: 31.29g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Suco de Limão, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Renato Qual é asua dieta???
2020년 05월 5일 작성이: Bunareu
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O básico, cortei refrigerantes, doces, pães e frituras e faço caminhada.
2020년 05월 6일 작성이: Renato1978
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Parabéns 👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾 é que você tá eliminando rápido,deve ser genética mesmo,pois no meu caso parece que estou ganhando peso mesmo fazendo jejum entermitente e lowcarb, sensação de que estacionou no 69.0.
Obrigada!
2020년 05월 6일 작성이: Bunareu
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