2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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736 kcal
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지방: 26.78g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 83.86g.
아침 식사: Pipoca Branca (em Óleo), LAR Filezinho Sassami Empanado, Café com Leite e Açúcar, Perdigão Presunto, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. 점심 식사: Ponkan, Qualitá Palmito Açaí, Hellmann's Maionese, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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