2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
2401 kcal
|
지방: 85.02g | 단백질: 208.60g | 탄수화물: 194.87g.
아침 식사: Freya's Tuscan Mixed Grain, Butter, Anchor , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Freya's Tuscan Mixed Grain, Edam Cheese, Budget , BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Topside Steak, Lean, Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|